Apollo Quiz Social Relations - neu

Apollo - Quiz 1 – Grundlagen Gesundheit

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Welche Aussage stimmt?

Auf die eigene Gesundheit kann kein Einfluss genommen werden.

Die eigene Gesundheit bestimmt sich durch äußere Faktoren und Anforderungen und dem eigenen Umgang damit (je nach vorhandenen Ressourcen).

Die eigene Gesundheit wird ausschließlich durch andere Menschen bestimmt.

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Laut der Weltgesundheitsorganisation gilt Folgendes:

Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen

Gesundheit ist der Zustand des unvollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.

Gesundheit findet sich nur, wenn kein Gebrechen oder Krankheit vorliegt

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Welche Bereiche haben Einfluss auf die Gesundheit?

Existenzielle Faktoren sowie soziale Faktoren

Bewegung, Ernährung, Entspannung sowie existenzielle und soziale Faktoren

Bewegung, Ernährung und Entspannung

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Soziale Faktoren können einen große Einfluss haben auf…

Die physische sowie auch psychische Gesundheit

Die psychische Gesundheit

Die physische (körperliche) Gesundheit

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Unter der sozialen Gesundheit ist Folgendes zu verstehen

Das soziale Miteinander unter Freund:innen, der Familie und den Kolleg:innen

Rückhalt und gegenseitige Unterstützung im sozialen Umfeld

Rückhalt und gegenseitige Unterstützung im sozialen Umfeld sowie die Möglichkeit zur Teilhabe am sozialen Leben

Apollo - Quiz 2 – Grundlagen der Kommunikation

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Der Großteil unserer Kommunikation wird beeinflusst durch…

…das gesprochene Wort

…die Stimme

…die Körpersprache

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Die Körpersprache beeinflusst unsere Kommunikation zu…

55%

38%

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Nach dem 4-Ohren-Modell können Botschaften auf folgenden Ebenen verstanden werden…

Sachebene, Selbstoffenbarung, Appell, Beziehungsebene

Leistungsebene und Beziehungsebene

Sachebene und Selbstoffenbahrung

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Die Ebene der Selbstoffenbarung…

Versucht Informationen vom Gegenüber zu entlocken

Offenbart eine persönliche Information vom Übersender der Botschaft

Übermittelt ausschließlich sachlich zu verstehende Informationen

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Eine wertschätzende Kommunikation erfolgt mithilfe folgender Schritten

Beobachtung, Gefühle, Bedürfnis, Bitte

Beobachtung und Bitte

Beobachtung, Gefühl, Vorwürfe

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Ich selbst erbringe meinem Gegenüber Wertschätzung indem…

…ich mich während des Gespräches von ihm abwende

…ich mich während des Gespräches der Person zuwende und aufmerksam zuhören, wenn mein:e Gesprächspartner:in etwas sagt

…ich meine:n Gesprächspartner:in unterbreche, sobald mir ein Gedanke kommt

Apollo - Quiz 3 – Teamdynamik & Teamkultur

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Welche Aussage stimmt?

Menschenorientiert und extrovertiert stehen sich entgegen

Menschenorientierung und Aufgabenorientierung stehen sich entgegen

Aufgabenorientierung und introvertiert steht sich entgegen

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Welche Aussage stimmt?

Dominate Persönlichkeiten sind sehr entscheidungsfreudig und selbstbewusst

Gewissenhafte Persönlichkeiten legen den Fokus insbesondere auf den Teamzusammenhalt

Stetige Persönlichkeiten sind der zahlen- und prozessaffin

3 / 5

Welche Aussage stimmt?

Stetige Persönlichkeiten sind sehr entscheidungsfreudig und selbstbewusst

Initiative Persönlichkeiten legen den Fokus insbesondere auf den Teamzusammenhalt

Dominante Persönlichkeiten sind der zahlen- und prozessaffin

4 / 5

Welche Aussage stimmt?

Stetige Persönlichkeiten sind sehr entscheidungsfreudig und selbstbewusst

Dominante Persönlichkeiten legen den Fokus insbesondere auf den Teamzusammenhalt

Gewissenhafte Persönlichkeiten sind der zahlen- und prozessaffin

5 / 5

Was gilt für die Zusammenarbeit im Team?

Wir alle haben unsere Stärken und Schwächen, die bei Kenntnis konstruktiv im Team genutzt werden können.

Es sollte insbesondere der Fokus auf die Verbesserung der Schwächen aller Teammitglieder gesetzt werden

Schwächen bei einzelnen Teammitgliedern sind generell nicht tragbar

Apollo - Quiz 4 – Selbstmanagement, Social Media Konsum & Work-Life-Balance

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Unter Work-Life-Balance versteht sich…

...ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit zur dauerhaften maximalen Leistungsfähigkeit

…die Reduktion der generellen Arbeitszeit zur Erhöhung freier Zeit

die Vermischung von Arbeit und Freizeit ohne klar Grenzen

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Bei der Eisenhowermatrix/-methode handelt es sich um…

Einen Social-Media-Account

Eine Selbstmanagement-Methode

Eine Entspannungsmethode

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Die Buchstaben bei der Zieldefinition nach SMART stehen für…

Spezifisch, Motivierend, Ausbaufähig, Realistisch, Terminiert

Spezifisch, Messbar, Attraktiv, Realistisch, Terminiert

Stressreduzieren, Motivierend, Aktionsorientiert, Realistisch, Terminiert

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Sogenannte Energieräuber stehen für…

Inhalte (bei z.B. Social Media), die aus verschiedensten Gründen mentale Energie „rauben“ und eher demotivierend wirken

Höchst anstrengende Workoutvideos auf Social Media Plattformen

Spiele fürs Smartphone, die schnell den Akku leer ziehen

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Bei der Zeitflussanalyse-Methode geht es darum…

…sich alle Aufgaben aufzuschreiben, die am nächsten Tag erledigt werden müssen

…sich alle Aufgaben aufzuschreiben, die in den letzten Tagen erledigt wurden

…zeitraubende Aufgaben/Tätigkeiten (der letzten Tage/Wochen/Monate) zu identifizieren, analysieren und zukünftig zu reduzieren

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Beim Social Media Konsum sollte…

…bewusst mit Inhalten und Zeiten auf sozialen Plattformen umgegangen werden

…generell so wenig Zeit wie möglich für Social Media aufgewendet werden

…auf Instagram, TikTok und Facebook verzichtet werden. Alles andere ist in Ordnung.